5 باور اشتباه اما شایع درباره ضدآفتاب

یکی از بزرگ ترین باورهای اشتباهی که ما درباره ضدآفتاب ها داریم این است که فکر می کنیم هرچه SPF یک ضدآفتاب بیشتر باشد، آن ضدآفتاب محافظت بیشتری از پوست ما می کند.

به گزارش سوشال مگ، به نقل از راهنماتو، همواره باورهایی اشتباه در ذهن ما وجود دارند که یا اجازه نمی دهند از ضدآفتاب استفاده کنیم یا ما را ملزم به این کار نمی کنند. حالا ما روزهایی طولانی و سرشار از آفتاب را پیش رو داریم، در حالی که آفتاب دارد ذره ذره پوست ما را از بین می برد و ما هیچ اقدامی برای جلوگیری از این اتفاق نمی کنیم!

در این میان ما اطلاع نداریم که ملانوم می تواند منجر به سرطان پوست شود، پس ما مراقبت هایمان را شروع نمی کنیم و باورهای نادرستمان را دور نمی ریزیم. در این مطلب 5 تا از باورهای اشتباه درباره ضدآفتاب را با شما در میان می گذاریم تا زودتر دست به کار شوید.

1. هرچقدر SPF بیشتر باشه، ضدآفتاب محافظت بیشتری داره!
یکی از بزرگترین باورهای اشتباهی که ما درباره ضدآفتاب ها داریم این است که فکر می کنیم هرچه SPF یک ضدآفتاب بیشتر باشد، آن ضدآفتاب محافظت بیشتری از پوست ما می کند. درواقع بهتر است بدانیم که هیچ ضدآفتابی نمی تواند از پوست ما محافظت 100 درصدی کند. اگر شما ضدآفتابی با SPF 30 تهیه کنید و آن بتواند تقریبا 96 درصد اشعه های مضر را از پوست ما دور کند، کرم ضدآفتاب هایی با SPF بالاتر تنها ممکن است نیم تا یک درصد بیشتر بتوانند برخورد این اشعه ها به پوست را مسدود کنند. پس هزینه های خیلی زیاد را به هوای محافظت 100 درصدی متحمل نشوید و به ضدآفتاب ها SPF30 اکتفا کنید.

2. اگر کرم ضدآفتاب بزنیم کمبود ویتامین D می گیریم!
اگر از کسی شنیدید که می گوید استفاده از ضدآفتاب می تواند منجر به ویتامین D شود، مطمین باشید که آن فرد تنها نیست و افراد زیادی چنین باور اشتباهی را در ذهن دارند. اما، نباید فراموش کرد که کرم های ضدآفتاب، تنها ورود اشعه های مضر را به پوست مسدود می کنند، نه ویتامین D موجود در نور خورشید را. داستان از این قرار است که وقتی پوست در مقابل نور خورشید ویتامین D تولید کند، هنوز فعال نیست، اما، وقتی با UVB آفتاب ترکیب شود، فعال یا تبدیل به ویتامین D3 می شود. این در حالی است که هیچ یک از ضدآفتاب ها نمی توانند به شکل صد در صدی این فرایند را مسدود کنند.

3. روزهای ابری نیازی به ضدآفتاب نیست!
چه کسی به ما گفته است که ابرها نور خورشید را خاموش می کنند؟ درواقع همه می گویند که خورشید پشت ابر قرار گرفته و این یعنی ما هنوز با اشعه های خورشید سر و کار داریم. پس حتی اگر هوا ابری باشد باید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنیم و مراقبت های پوستی مان را انجام دهیم.

4. لوازم آرایشم SFP دارن!
بله! ممکن است لوازم آرایش های زیرساز مثل کرم پودر و کانسیلر حاوی SPF بوده یا خاصیت ضدآفتابی داشته باشند. اما، حتی گران ترین نوع آن ها نیز نمی توانند به شکل کامل از پوست ما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنند. بنابراین بهتر است پیش از استفاده از پرایمر حتما ضدآفتاب بزنیم. ضمنا زیر گلو، گوش . بخش های دیگری از صورت هستند که نیازی به کرم پودر ندارند بنابراین باید از ضدآفتاب در آن بخش ها استفاده کنیم.

5. پوستم تیره است، اشعه رو جذب نمی کنه!
این جا است که باید بگوییم؛ «چه ربطیییی دارهههه!». شاید پوست هایی با رنگ تیره به سرعت پوست هایی با رنگ روشن نسوزند، اما این به معنای آن نیست که اشعه های مضر آفتاب را جذب نمی کنند. بنابراین بسیاری از کارشناسان، محققان و پزشکان توصیه و تاکید کرده اند که در هر سن، جنس، نژاد و شرایطی که هستید بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنید چراکه سرطان پوست هیچ یک از این موارد را نمی شناسد!

پایان خبر سوشال مگ